肩こりを楽にする、解消する為にはコリの原因から変える北九州市小倉南区と小倉北区からも徳力整体院。
肩こりを感じる時は、体調が良い時、調子が良い時感じることはありません。
なぜなら体調が良い、調子が良い時には感じる前に体が問題を解消できるでしょうし、もし感じても長引くことはありません。
しかし、自力で自分で解消することができなくなっていると………肩こりは長引きます。
肩こりの施術は
肩こりを楽にするために、すぐに電器をかけたり、揉み始めたりマッサージするような行為は良くありません。
しっかりと体の為に検査することが必要です。
そして肩こりは体調が悪い時、調子が良くない時に、強く感じますから、回復させていく施術が必要です。
しかし、中には簡単には回復しないような方もいます。
体調が悪い、調子が悪いのは、段階 や 程度があります。
また睡眠でも、脳から休む睡眠で寝ることで脳が元気になり体の疲れが取れる睡眠ができていないと脳の力も落ちているため回復することができにくい方もいます。
肩こりは筋肉をほぐせば解消するものではありません
肩こりに悩む多くの方は、「肩の筋肉が硬いからつらい」と考えています。
確かに触ると硬さを感じますが、それは肩こりの本質ではありません。
もし筋肉の硬さだけが原因であれば、入浴や休息、軽い運動で自然に回復するはずです。
それでも肩だけが改善しない理由は、体全体の働きが十分に機能していないからです。
肩の筋肉だけ回復できない体の状態とは
人の体には、本来、疲れを処理し筋肉を回復させる仕組みが備わっています。
血液や体液の流れによって、疲労は分解され、筋肉は柔軟性を取り戻します。
しかし慢性的な肩こりがある方は、この仕組みがうまく働いていません。
肩の筋肉が悪いのではなく、体が回復するための環境が崩れている状態です。
体の働きを低下させているものの正体
体の働きが低下する最大の原因は、日々の生活で積み重なる疲れです。
仕事、家事、育児、長時間の同じ姿勢、スマートフォン操作など、毎日の動作は少しずつ体に負担を与えています。
これらの負担は、その日のうちに完全に回復するとは限りません。
回復しきれなかった疲れが、体の中に静かに蓄積していきます。
疲れを自覚していなくても体は疲れています
「そこまで疲れていない」と感じている方も多いですが、疲れは必ずしも自覚できるものではありません。
疲れには性質があり、感じ取れる疲れは全体の一部に過ぎません。
自覚できない疲れほど体に残りやすく、気づかないうちに体の働きを低下させていきます。
筋肉以外にも疲れは溜まっています
疲れは筋肉だけに溜まるものではありません。
関節の動き、姿勢を支えるバランス、体内の循環機能など、目に見えない部分にも負担は蓄積します。
これらの疲れは痛みとして感じにくいため、問題が進行しても気づきにくい特徴があります。
体の流れが悪くなると肩こりは固定される
体の働きが落ちると、血液や体液の流れも滞りやすくなります。
流れが悪い状態では、筋肉に溜まった疲労物質を処理できず、肩のコリが定着していきます。
さらに、肩だけでなく骨盤や背骨にも影響が及び、全身のバランスが崩れていきます。
肩こりが慢性化していく仕組み
体の働きが低下
→ 流れが悪くなる
→ 筋肉の回復ができない
→ 姿勢が乱れる
→ さらに疲れが溜まる
この循環が続くことで、肩こりは慢性化し、セルフケアでは改善しにくくなります。
徳力整体院が考える肩こりの本質的な考え方
徳力整体院では、肩こりを肩の問題として捉えません。
体全体の働き、流れ、バランスを確認し、どこで回復力が落ちているのかを重視します。
強い刺激や無理な矯正は行わず、体が本来持つ回復力を引き出すことを目的としています。
肩を直接ほぐさない理由
肩こりの原因は、肩以外にあるケースが多く見られます。
骨盤の歪みや背骨のズレ、体の重心の乱れが、結果的に肩へ負担を集中させています。
そのため、肩だけを施術しても根本的な変化は起こりません。
全身のバランスを整えることで、肩の筋肉が自然に緩みやすい状態を作ります。
実際に寄せられる利用者の体験談
徳力整体院へ寄せられる感想、口コミ
長年肩こりに悩んでいた方
「肩を触らない施術に最初は驚きましたが、体全体の説明を聞いて納得できました」
繰り返す肩こりが不安だった方
「なぜ何度も戻るのか理由がわかり、不安が減りました」
その場しのぎではないと感じた方
「一時的に楽になるのではなく、体が変わっていく感覚があります」
肩こりについてよくある質問
徳力整体院へ寄せられる質疑応答
年齢と肩こりは関係ありますか
年齢自体が原因ではありません。
疲れの蓄積と回復力の低下が関係しています。
毎日ストレッチしても改善しません
体の働きが低下した状態では、ストレッチの効果は限定的になります。
マッサージを受けると余計につらくなることがあります
刺激が強すぎると、体が防御反応を起こし、緊張が増す場合があります。
肩こりを放置すると起こりやすい不調
肩こりを我慢し続けると、頭痛、首の違和感、集中力の低下、睡眠の質の低下などにつながることがあります。
肩こりは体からの重要なサインです。
本気で肩こりを解消したい方へ
肩こりは筋肉の問題ではなく、体の働きの問題です。
体全体のバランスと流れを整えることで、本来の回復力は自然に戻っていきます。
長年肩こりに悩んでいる方こそ、
体を部分ではなく全体で見直すことが、解消への近道になります。
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