北九州市小倉南区、小倉北区からも肩こりの解消に多くの方が予約されています。
肩こりを解消するために色々な方法がありますが、問題の一つは筋肉のコリが、どうして起きるのか？………そして筋肉のコリが自力で解消することができない原因を見つけることだと思いますが、多くの肩こり解消法は、そこまで考えていません。
肩こりを解消するために
当院では肩こりを解消する時には、他とは違いコリの原因を見つけ出す事からしています。
当院の肩こり解消法は、筋肉のコリの原因を見つけ出すことからしています。
肩こりを楽にする施術には、ストレッチやマッサージ以外にも多くの方法があります。肩こりの根本原因や症状の程度に応じて、適切な方法を選ぶことが重要です。以下に主な施術法を紹介します。
1. ストレッチ
- 筋肉の緊張を和らげる：肩や首、肩甲骨周りのストレッチは、血流を促進し、筋肉の柔軟性を高めます。
- 簡単な例：頭をゆっくり前後左右に倒すストレッチや、肩を回す運動。
2. マッサージ
- 筋肉をほぐす：緊張して固まった筋肉をほぐすことで、痛みや違和感を軽減します。
- 注意：強い力で揉みすぎると筋肉が逆に硬くなることもあるため、適度な力加減が重要です。
3. 整体（徳力整体院の施術の特徴）
- 体の歪みを整える：肩こりの多くは姿勢の歪みやバランスの崩れからくるため、根本原因を改善します。
- 安全で効果的：電器や強い力を使わず、筋肉や関節を自然な方法で調整します。
4. 骨盤矯正や猫背矯正
- 姿勢改善：骨盤や背骨の歪みが肩こりの原因になることが多いため、矯正施術で全身のバランスを整えます。
5. 体の崩れ、体の歪みを整える
- 顔周りからの調整：顎や首、肩の筋肉をほぐすことで肩こりの緩和にもつながることがあります。
6. 鍼灸
- ツボ刺激で緩和：ツボを刺激することで血流を改善し、痛みやこりを緩和します。
7. その他のケア
- ホットパックで温める
- 姿勢や生活習慣の見直し
ストレッチやマッサージはセルフケアとして効果的ですが、根本的な改善を目指すなら、整体や矯正施術を取り入れることがおすすめです。徳力整体院では、肩こりの原因に合わせた最適な施術を提供していますので、一度ご相談ください！
北九州市小倉南区と小倉北区からも肩こりを解消するために人気です。
