小顔矯正と眠りの問題の影響

小顔矯正をする時には眠りの深さが関係しています。

 

世間一般的には朝から顔が浮腫んでいる、顔がパンパンになっていると言うことを聞きますが、これは寝ていたからではありません。
寝ていたから、寝て動きが無いからと言う訳ではなく、本当に眠れていれば熟睡ができていれば、浮腫みは増えることはありません。

 

眠りと小顔矯正

眠りと言うのは、唯一、熟睡の睡眠を言います。
熟睡とは脳が眠る事です。

 

脳が寝る睡眠を、していれば顔が浮腫みを起こす事はありません。

 

眠りには3つの眠りがあります。

  1.  熟睡の眠り
  2.  不眠症
  3.  睡眠負債

 

どんなに体は寝ていても脳が寝ていない限りは、眠れているとは言えません。
家族の方が、寝ている方を見てスースー寝息を立てていると、寝ていると思うでしょうが、違います。

 

寝ていても脳の中が夢を見ていたりすると脳が働いていますので、脳が寝ていません。

 

 

不眠症と小顔矯正

不眠症とは寝つきが悪く、夜中に目を覚ますのが不眠症ですが、自分の睡眠が不眠症になっているとは思っていない方が多くいます。
不眠症の方は、脳が興奮して休まらない為、寝ることができません。
そして寝ても1時間に一度や数時間に一度、目が覚めてしまいます。

 

長く眠れないことや、寝つきが悪いのが不眠症です。

 

そんな状態の方が、顔が引き締まっていると言うことは考えられません。
逆に顔に浮腫みが無ければ、普通ではありません。

 

当然ですが脂肪も浮腫みも多くなることは起きていますが、程度が違います。

 

不眠症の方を検査してみると、体はボロボロですが症状を感じていないこともあります。
 ⇒ 代謝も悪くなりリンパの流れが悪く老廃物流れないで循環が悪くなります。
 ⇒ 骨盤の歪み・骨盤の開き・背骨のズレもありますが感じていない方もいます。
 ⇒ ホルモンのバランスが働きも悪くなっています。
 ⇒ 内臓の働きも低下しています。
 ⇒ 自律神経の働きも崩れています。

 

睡眠負債と小顔矯正

睡眠負債とは新しい言葉です。
院長も数年前に聞いた新しい言葉ですが、睡眠負債は、夜に寝たら朝まで目が覚めません。そのため寝ていると思っている方が多くいます。

 

睡眠負債の特徴は朝まで目が覚めません。

 

しかし眠りの質は最低ランクです。

 

とても寝ているとは言えない睡眠をしていますが、本人は気が付いていません、理由は?? ⇒ 寝ているからです。

 

寝ている本人は寝ているから目が覚めない限りは、眠れていると言いますが、眠れているのであれば、どうして体はボロボロなのか??

 

睡眠負債は熟睡ができない眠りです。

 

睡眠負債に陥ると、もう熟睡はできません。
熟睡できない時間や日が多くなっていきます。

 

睡眠負債とは、寝ながら考え事をしている睡眠になります。
夢を見る事とは違います。

 

ぶつぶつ言うような感じや頭の中で寝ながら考え事をしている睡眠になります。

 

それが、どう影響するのか。

 

浮腫みや脂肪を増やすだけでは済みません。

 

 

 

 

 

 

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